Erika Hjorth 

Kbt-terapeut

Samtalsbehandling med KBT, coaching, samtalsrådgivning.

Jag är i grunden högskoleutbildad socialpedagog med en fil kand i socialt arbetet. Utöver det har jag även en grundutbildning i kognitiv beteendeterapi (psykoterapi), också kallad steg 1-utbildning.

Jag har i hela mitt yrkesverksamma liv jobbat med människor på olika sätt; inom äldreomsorg och missbruksvård, med ungdomar inom neuropsykiatri samt som metodhandledare inom funktionsstöd de senaste tio åren. Jag vill hjälpa människor att utvecklas, stötta och lyssna. Ge nya perspektiv och hjälpa till att stärka den inre kärnan som då och då får sina törnar på livets stig. För så är det för oss alla. Ibland uppstår svårigheter

och våra känslor kan kännas överväldigande. Våra problem kan upplevas som ett olösligt trassel. Mitt mål är att tillsammans med dig lösa knutarna, en efter en. Mitt mål är att du ska hitta din styrka igen och se på dig själv och din tillvaro med nya ögon. För jag vet att du har det inom dig, styrkan och modet.

Jag valde att läsa till KBT-terapeut för snart 4 år sedan. Utbildningen pågick under fyra terminer och efter utbildningen fanns ingen tvekan längre. Jag hade hittat rätt i livet. Jag lärde mig massor och utvecklades enormt, både rent yrkesmässigt men också på ett personligt plan. Jag insåg att vi människor faktiskt har förmåga att utvecklas och växa under hela livet. Vi kan förändra våra tankemönster, våra inre bilder av vilka vi är. Ingenting är cementerat, det vill säga; det är aldrig försent att förändra och förändras!

Att möta människor med värme och respekt, att ge nya perspektiv på en tillvaro som för stunden kan kännas mörk och hopplös är min drivkraft. Jag vet att förändring är möjlig då jag själv burit en tung ryggsäck genom livet. Jag vet hur det känns när ryggsäcken blir allt för tung och får en att falla baklänges. Jag har upplevt stora sorger, obarmhärtig oro och ett till synes ogenomträngligt mörker.

För så är livet för de allra flesta utav oss, vi kommer att

utmanas. Min starka övertygelse är dock att vi kan handskas med dessa utmaningar om vi bara hittar rätt redskap. Om vi bara vågar tro på oss själva. Vi behöver rensa våra ryggsäckar ibland, sortera, slänga sådant som inte tillför oss något. Vi behöver studera innehållet i livets ryggsäck med nya ögon, se på våra erfarenheter med tacksamhet. För när vi gör det kommer det hända saker inom oss, vi kommer växa som människor. Vi kommer sätta på oss vår ryggsäck igen, fortsätta livets vandring med rakare rygg och klarare blick.